Complexe de vitamines B — 8 vitamines B, 3 formes actives
Toutes les vitamines B en une gélule, avec méthylcobalamine, 5-MTHF Extrafolate-S® et P-5-P.
Les huit vitamines B dans une seule gélule végane par jour, avec la quantité et la forme de chaque vitamine clairement indiquées. B-Complex contient également de la choline, de l’inositol et du PABA.
Pourquoi c’est important
La forme et la quantité de chaque vitamine sont indiquées pour vous donner une vue claire de votre routine.
- Des fonctions clairement identifiées
Chaque vitamine contribue à des fonctions nutritionnelles définies. Pour la vitamine B12 présente dans cette formule, l’allégation de santé autorisée est la suivante :
La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue.
- Des formes nommées, un aperçu clair
Nous précisons la méthylcobalamine pour la B12, Extrafolate-S® pour les folates et le P-5-P pour la B6. Vous voyez ainsi quelles formes sont présentes dans la gélule.
- Huit vitamines dans une gélule
Vous réunissez les huit vitamines B dans une gélule quotidienne. Si vous prenez déjà des multivitamines ou du magnésium avec de la B6, comparez les quantités cumulées avant d’ajouter B-Complex.
Le rôle des nutriments
Une gélule par jour apporte les huit vitamines B, chacune à plus de 100 % des VNR.
- Vitamine B12La vitamine B12 contribue à réduire la fatigue.
- ThiamineLa thiamine contribue au fonctionnement normal du système nerveux.
- Vitamine B6La vitamine B6 contribue à des fonctions psychologiques normales.
- FolatesLes folates contribuent au métabolisme normal de l’homocystéine.
- Acide pantothéniqueL’acide pantothénique contribue à des performances intellectuelles normales.
- Riboflavine (vitamine B2)La riboflavine contribue à protéger les cellules contre le stress oxydatif.
- BiotineLa biotine contribue au maintien de cheveux normaux.
- NiacineLa niacine contribue à un métabolisme énergétique normal.
Huit vitamines B avec choline, inositol et PABA
La formule contient de la thiamine (B1, 50 mg), de la riboflavine (B2, 40 mg), de la niacine (B3, 80 mg), de l’acide pantothénique (B5, 100 mg), de la vitamine B6 (6 mg), de la biotine (B7, 500 µg), du folate (B9, 500 µg) et de la vitamine B12 (100 µg), avec de la choline, de l’inositol et du PABA.
Trois formes actives de vitamines
Vitamine B12 sous forme de méthylcobalamine, folate sous forme de 5-MTHF Extrafolate-S® et vitamine B6 sous forme de pyridoxal-5-phosphate (P-5-P).
Conseils d’utilisation
Prendre une gélule par jour avec de l’eau. Une boîte contient 60 portions journalières. La formule et l’enveloppe végétale HPMC sont véganes.
Questions fréquentes
Quelles vitamines B contient le complexe ?
Les huit : thiamine (B1), riboflavine (B2), niacine (B3), acide pantothénique (B5), vitamine B6, biotine (B7), folate (B9) et vitamine B12, avec de la choline, de l’inositol et du PABA.
Que signifient les formes actives ?
La formule utilise de la méthylcobalamine pour la B12, du 5-MTHF Extrafolate-S® pour le folate et du P-5-P pour la B6.
Quand prendre le complexe B ?
Prendre une gélule par jour avec de l’eau, au moment qui convient à votre quotidien.
Pourquoi l’urine devient-elle jaune vif après la prise ?
La riboflavine (B2) peut donner une couleur jaune vif aux urines. Consultez en cas de changement inexpliqué ou persistant, de sang, de douleur ou d’autres symptômes.
Le complexe B est-il végane ?
Oui. L’enveloppe HPMC est une cellulose végétale, et la formule — y compris la B12 — convient aux véganes et aux végétariens.
Peut-on associer le complexe B à du magnésium ou à un multivitamines ?
Vérifiez les quantités journalières cumulées, surtout pour la vitamine B6 : une gélule de B-Complex en contient 6 mg. Demandez au pharmacien de vérifier les associations de compléments.
Faut-il signaler la biotine avant une prise de sang ?
Oui. Informez le médecin ou le laboratoire de votre prise quotidienne de 500 µg de biotine et suivez les consignes propres au test.
Informations importantesNe pas dépasser la portion recommandée. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ni en cas d’allergie ou d’hypersensibilité à un ingrédient. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.