Complesso di vitamine B — 8 vitamine B, 3 forme attive
Da B1 a B12 più colina, inositolo e PABA — con metilcobalamina, 5-MTHF e P-5-P.
Tutte e otto le vitamine del gruppo B in una capsula vegana al giorno, con quantità e forma di ciascuna vitamina indicate chiaramente. B-Complex contiene anche colina, inositolo e PABA.
Perché è importante
La combinazione di otto vitamine B rende più chiara la tua routine quotidiana.
- Parti dalla funzione nutrizionale
Le vitamine svolgono funzioni definite. Per esempio, alla vitamina B12 presente in questa formula si applica la seguente indicazione sulla salute autorizzata:
La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Scopri quali forme stai scegliendo
Specifichiamo metilcobalamina per la B12, Extrafolate-S® per il folato e P-5-P per la B6. Questi nomi identificano le forme presenti nella capsula, così puoi seguire con precisione la composizione.
- Una capsula, il quadro completo
Puoi controllare tutte e otto le vitamine insieme in un unico quadro. Se assumi già un multivitaminico o magnesio con B6, verifica le quantità complessive per avere un quadro chiaro dell’apporto giornaliero.
Il ruolo dei nutrienti
Una capsula al giorno fornisce tutte e otto le vitamine B, ciascuna in quantità superiore al 100% VNR.
- Vitamina B12La vitamina B12 contribuisce alla riduzione della stanchezza e dell’affaticamento.
- Tiamina (B1)La tiamina contribuisce al normale funzionamento del sistema nervoso.
- Vitamina B6La vitamina B6 contribuisce alla normale funzione psicologica.
- Folato (B9)Il folato contribuisce al normale metabolismo dell’omocisteina.
- Acido pantotenico (B5)L’acido pantotenico contribuisce a prestazioni mentali normali.
- Riboflavina (B2)La riboflavina contribuisce alla protezione delle cellule dallo stress ossidativo.
- Biotina (B7)La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali.
- Niacina (B3)La niacina contribuisce al normale metabolismo energetico.
Otto vitamine B con colina, inositolo e PABA
La formula contiene tiamina (B1, 50 mg), riboflavina (B2, 40 mg), niacina (B3, 80 mg), acido pantotenico (B5, 100 mg), vitamina B6 (6 mg), biotina (B7, 500 µg), folato (B9, 500 µg) e vitamina B12 (100 µg), più colina, inositolo e PABA.
Tre forme vitaminiche attive
Vitamina B12 come metilcobalamina, folato come 5-MTHF Extrafolate-S® e vitamina B6 come piridossal-5-fosfato (P-5-P).
Dosaggio e uso
Assumi una capsula al giorno con acqua. Una confezione contiene 60 porzioni giornaliere. La formula e l’involucro vegetale della capsula in HPMC sono vegani.
Domande frequenti
Quali vitamine B contiene il complesso?
Tutte e otto: tiamina (B1), riboflavina (B2), niacina (B3), acido pantotenico (B5), vitamina B6, biotina (B7), folato (B9) e vitamina B12, con colina, inositolo e PABA.
Che cosa significa «forme attive»?
La formula utilizza metilcobalamina per la B12, 5-MTHF Extrafolate-S® per il folato e P-5-P per la B6.
Quando devo assumere il complesso B?
Assumi una capsula al giorno con acqua, nel momento più adatto alla tua routine.
Perché l’urina è giallo acceso dopo l’assunzione?
La riboflavina (B2) può colorare l’urina di giallo acceso. Chiedi consiglio al medico in caso di cambiamenti inspiegabili o persistenti, sangue, dolore o altri sintomi.
Il complesso B è vegano?
Sì. L’involucro della capsula in HPMC è di cellulosa vegetale e la formula — inclusa la B12 — è adatta a vegani e vegetariani.
Posso associare il complesso B al magnesio o a un multivitaminico?
Controlla le quantità giornaliere complessive, in particolare la vitamina B6: una capsula di B-Complex contiene 6 mg. Chiedi a un farmacista di verificare eventuali sovrapposizioni tra prodotti.
Devo segnalare la biotina prima delle analisi del sangue?
Sì. Informa il medico o il laboratorio che assumi 500 µg di biotina al giorno e segui le indicazioni fornite per l’esame.
Informazioni importantiNon superare la porzione raccomandata. Non adatto a bambini, donne in gravidanza o in allattamento né a chi è allergico o ipersensibile a un ingrediente. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Un integratore non sostituisce una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.