Capsule di omega 3 — EPA e DHA da olio di pesce o alghe
Scegli la fonte e il rapporto EPA:DHA: olio di pesce in forma TG oppure olio algale vegano life’sOMEGA®.
L’olio di pesce e l’olio algale forniscono direttamente EPA e DHA. L’organismo può produrre una parte di EPA e DHA dall’omega 3 vegetale ALA, ma la conversione è limitata. L’olio di pesce BMPHARMA fornisce 500 mg di EPA e 250 mg di DHA per capsula; l’olio algale vegano fornisce 600 mg di DHA e 200 mg di EPA per porzione giornaliera di due capsule.
Il ruolo dei nutrienti
Per la funzione cardiaca, l’effetto benefico si ottiene con l’assunzione giornaliera complessiva di 250 mg di EPA e DHA; per la funzione cerebrale e la capacità visiva, con 250 mg di DHA al giorno. Entrambi i prodotti forniscono queste quantità alla dose indicata in etichetta.
- EPA + DHAEPA e DHA contribuiscono alla normale funzione cardiaca.
- DHAIl DHA contribuisce al mantenimento della normale funzione cerebrale.
- DHAIl DHA contribuisce al mantenimento della capacità visiva normale.
Olio di pesce o olio algale?
L’olio di pesce offre un rapporto con prevalenza di EPA in una capsula al giorno: 500 mg di EPA e 250 mg di DHA. L’olio algale offre un rapporto con prevalenza di DHA in due capsule al giorno: 600 mg di DHA e 200 mg di EPA. Scegli le alghe per una formula vegana; l’olio di pesce contiene pesce e gelatina bovina.
Olio di pesce: forma TG e ingrediente certificato IFOS
La formula contiene olio di pesce da acciughe in forma di trigliceridi (TG). L’ingrediente a base di olio di pesce è certificato IFOS, con controlli di qualità che comprendono ossidazione e contaminanti.
Olio algale: EPA e DHA senza pesce
life’sOMEGA® è un olio algale da microalghe Schizochytrium, prodotto da dsm-firmenich. Fornisce sia DHA sia EPA, non solo DHA. La formula e l’involucro delle capsule sono vegani. Una confezione da 60 capsule fornisce 30 porzioni giornaliere.
Domande frequenti
Qual è meglio: olio di pesce o olio algale?
Confronta EPA e DHA per porzione giornaliera, numero di capsule e preferenze alimentari. L’olio di pesce contiene più EPA e si assume in una capsula al giorno. L’olio algale vegano contiene più DHA e si assume in due capsule al giorno.
Che cosa significa forma di trigliceridi (TG)?
Trigliceride (TG) descrive il modo in cui gli acidi grassi sono legati nell’olio. Questo olio di pesce è fornito in forma TG.
Che cosa certifica IFOS in questo caso?
IFOS certifica l’ingrediente a base di olio di pesce. I controlli riguardano parametri di qualità specifici, tra cui ossidazione e contaminanti.
L’olio di pesce provoca rutti dal sapore di pesce?
Assumere l’olio di pesce durante un pasto può aiutare se avverti un retrogusto. La formula algale è un’altra opzione.
Quante capsule devo assumere?
Segui l’etichetta del prodotto. Olio di pesce: una capsula al giorno, quindi 60 capsule forniscono 60 porzioni giornaliere. Olio algale: due capsule al giorno, quindi 60 capsule forniscono 30 porzioni giornaliere. Chiedi consiglio al medico prima dell’uso se assumi medicinali anticoagulanti.
Entrambi i prodotti sono vegani?
No. Solo la formula algale è vegana. Il prodotto a base di olio di pesce contiene pesce e gelatina bovina e non è adatto in caso di allergia al pesce.
Informazioni importantiNon superare la porzione raccomandata. Non adatto a bambini, donne in gravidanza o in allattamento né a chi è allergico a un ingrediente. Tenere fuori dalla portata dei bambini piccoli. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia ed equilibrata e uno stile di vita sano.