Gélules d’oméga-3 — EPA & DHA d’huile de poisson ou d’algues
Choisissez la source et le ratio EPA:DHA : huile de poisson sous forme TG ou huile d’algues life’sOMEGA® végane.
Choisissez vos oméga-3 d’abord selon la quantité quotidienne d’EPA et de DHA, puis selon la source adaptée à votre alimentation. Notre option à base d’huile de poisson se prend à raison d’une gélule par jour ; notre option végane à base d’huile d’algues, à raison de deux.
Pourquoi c’est important
L’EPA et le DHA sont indiqués séparément dans chaque portion quotidienne, pour comparer clairement vos options d’oméga-3.
- Voir les composants de l’huile
Nous indiquons séparément l’EPA et le DHA : l’huile de poisson apporte 500 mg d’EPA et 250 mg de DHA par gélule quotidienne ; l’huile d’algues apporte 200 mg d’EPA et 600 mg de DHA par portion quotidienne de deux gélules.
- Une fonction reconnue par portion
Les deux portions indiquées apportent au moins 250 mg d’EPA et de DHA combinés par jour. À cette quantité correspond l’allégation de santé autorisée suivante :
L’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale.
- Choisir la source et le ratio adaptés
Avec les algues, vous choisissez de l’EPA et du DHA issus d’une source sans poisson ni gélatine. L’huile de poisson propose une composition dominée par l’EPA dans une seule gélule. Vous pouvez ainsi accorder la source, le ratio et vos habitudes quotidiennes.
Le rôle des nutriments
L’effet bénéfique sur le cœur est obtenu avec 250 mg d’EPA et de DHA combinés par jour ; pour le cerveau et la vision, avec 250 mg de DHA par jour. Les deux produits apportent ces quantités à la portion indiquée.
- EPA et DHAL’acide eicosapentaénoïque (EPA) et l’acide docosahexaénoïque (DHA) contribuent à une fonction cardiaque normale.
- DHAL’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au fonctionnement normal du cerveau.
- DHAL’acide docosahexaénoïque (DHA) contribue au maintien d’une vision normale.
Huile de poisson ou huile d’algues ?
L’huile de poisson privilégie l’EPA dans une capsule par jour : 500 mg d’EPA et 250 mg de DHA. L’huile d’algues privilégie le DHA dans deux capsules par jour : 600 mg de DHA et 200 mg d’EPA. Choisissez les algues pour une formule végane ; la formule poisson contient du poisson et de la gélatine bovine.
Huile de poisson : forme TG et matière première certifiée IFOS
La formule contient de l’huile d’anchois sous forme de triglycérides (TG). L’ingrédient huile de poisson est certifié IFOS, avec des contrôles portant sur l’oxydation et les contaminants.
Huile d’algues : EPA et DHA sans poisson
life’sOMEGA® est une huile de microalgues Schizochytrium produite par dsm-firmenich. Elle apporte du DHA et de l’EPA. La formule et l’enveloppe sont véganes. Une boîte de 60 capsules contient 30 portions journalières.
Questions fréquentes
Vaut-il mieux choisir le poisson ou les algues ?
Comparez l’EPA et le DHA par portion journalière, le nombre de capsules et vos préférences alimentaires. L’huile de poisson est plus riche en EPA, avec une capsule par jour. L’huile d’algues végane est plus riche en DHA, avec deux capsules par jour.
Que signifie la forme triglycéride (TG) ?
La forme triglycéride (TG) décrit la manière dont les acides gras sont liés dans l’huile. Cette huile de poisson est fournie sous forme TG.
Que certifie IFOS ici ?
IFOS certifie l’ingrédient huile de poisson. Ses contrôles portent sur des critères de qualité définis, dont l’oxydation et les contaminants.
L’huile de poisson laisse-t-elle un arrière-goût ?
La prise avec un repas peut aider si vous remarquez un arrière-goût. La formule à base d’huile d’algues est une autre possibilité.
Combien de capsules prendre ?
Suivez l’étiquette du produit. Huile de poisson : une capsule par jour, soit 60 portions par boîte. Huile d’algues : deux capsules par jour, soit 30 portions. En cas de traitement anticoagulant, demandez conseil à un médecin avant utilisation.
Les deux produits sont-ils végans ?
Non. Seule la formule aux algues est végane. La formule poisson contient du poisson et de la gélatine bovine ; elle ne convient pas en cas d’allergie au poisson.
Informations importantesNe pas dépasser la portion recommandée. Ne convient pas aux enfants, aux femmes enceintes ou allaitantes, ni aux personnes allergiques à un ingrédient. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.