Gélules d’ashwagandha — extrait de racine KSM-66®
Extrait de racine KSM-66® full-spectrum, standardisé à au moins 5 % de withanolides.
L’ashwagandha (Withania somnifera), aussi appelée cerise d’hiver indienne ou ginseng indien, est utilisée dans la tradition ayurvédique depuis plus de 3000 ans. Ces gélules utilisent KSM-66® d’Ixoreal Biomed — un extrait full-spectrum produit exclusivement à partir de la racine. Deux gélules par jour apportent 600 mg d’extrait avec au moins 5 % de withanolides.
Qu’est-ce que l’ashwagandha ?
Withania somnifera fait partie des plantes importantes de la tradition ayurvédique, avec un usage documenté depuis plus de 3000 ans. Les parties de la plante diffèrent : la racine est la partie classiquement utilisée et la plus étudiée — exactement celle sur laquelle KSM-66® est standardisé.
KSM-66® : la racine, rien d’autre
KSM-66® est un extrait full-spectrum breveté, fabriqué uniquement à partir de la racine — sans feuilles, sans tiges, sans charges. « Full-spectrum » signifie que le ratio naturel des constituants de la racine est préservé plutôt que de concentrer une seule fraction ; l’extrait est standardisé à au moins 5 % de withanolides, mesurés par HPLC, et produit avec un procédé « Green Chemistry » à base d’eau, sans alcool ni solvants chimiques.
Dosage et qualité
La dose recommandée est de 2 gélules par jour — ensemble 600 mg d’extrait avec au moins 30 mg de withanolides — beaucoup les prennent le soir ; 1 gélule suffit lorsque les besoins sont plus faibles, donc la boîte de 90 gélules dure 45 à 90 jours. Chaque lot est testé en laboratoire pour la teneur en withanolides et la pureté, l’enveloppe est en HPMC végétale, et la boîte aluminium opaque possède un sceau de première ouverture.
Recherche publiée
Essais humains sélectionnés, évalués par les pairs, ayant utilisé spécifiquement KSM-66® — décrits de façon neutre (ce qui a été étudié, pas des bénéfices produit) :
- PubMed ↗
Chandrasekhar et al. (2012)
Essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo (n=64) chez des adultes avec antécédents de stress chronique ; échelles de stress perçu et cortisol sérique étudiés sur 60 jours.
Indian Journal of Psychological MedicinePubMed/MEDLINE · RCT
- PubMed ↗
Salve et al. (2019)
Essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo (n=60 adultes en bonne santé), trois groupes sur 8 semaines ; échelles de stress, cortisol sérique et mesure de la qualité du sommeil étudiés.
CureusPubMed
- PubMed ↗
Wankhede et al. (2015)
Essai randomisé, en double aveugle, contrôlé par placebo (n=57 hommes) associé à un programme de musculation de 8 semaines ; force musculaire, composition corporelle et marqueurs de récupération étudiés.
Journal of the International Society of Sports NutritionPubMed/MEDLINE · RCT
Questions fréquentes
Comment doser l’ashwagandha KSM-66® ?
2 gélules par jour — 600 mg d’extrait de racine avec ≥30 mg de withanolides. La dose peut s’adapter individuellement (1–2 gélules), donc une boîte dure 45 à 90 jours. Beaucoup de clients les prennent le soir.
Que signifie full-spectrum ?
L’extrait conserve les proportions naturelles des constituants de la racine au lieu de concentrer une seule fraction, avec une standardisation à au moins 5 % de withanolides pour une qualité constante.
Pourquoi uniquement un extrait de racine ?
La racine est la partie classiquement utilisée et la plus étudiée de la plante. KSM-66® traite volontairement la racine seule — sans feuilles ni tiges.
Le produit est-il végane ?
L’enveloppe de la gélule est en cellulose HPMC végétale, sans gélatine — elle convient aussi en cas d’intolérance au lactose ou au gluten.
Pourquoi cette page ne mentionne-t-elle aucun effet ?
Les allégations de santé de l’UE pour les plantes sont en attente ; il n’existe donc pas d’allégation autorisée pour l’ashwagandha — et nous indiquons uniquement ce que le registre de l’UE autorise. Les essais humains publiés sur KSM-66® sont listés ci-dessous, décrits de façon neutre.
Note sur les allégationsLes allégations de santé de l’UE pour les plantes comme l’ashwagandha sont en attente ; il n’existe donc pas d’allégation autorisée. Cette page décrit l’extrait, la composition et la recherche publiée de façon neutre, jamais comme un bénéfice produit. Les compléments alimentaires ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.