BMPHARMA utilise l’extrait de racine d’ashwagandha KSM-66® dans une gélule végane. La portion quotidienne de deux gélules apporte 600 mg d’extrait standardisé à 5 % de withanolides, soit 30 mg. Un extrait identifié, une composition claire et un format pratique facilitent la comparaison.
Qu’est-ce que l’ashwagandha ?
L’ashwagandha est Withania somnifera, une plante utilisée dans la tradition ayurvédique. Les compléments peuvent contenir racine, feuille ou leur association. Les withanolides sont un groupe de composés végétaux employés pour caractériser certains extraits.
« Adaptogène » est un terme de catégorie souvent associé à l’usage traditionnel de l’ashwagandha. Pour comparer les formules, regardez le nom botanique, la partie de plante, l’extrait identifié et sa standardisation, puis explorez la recherche sur cette préparation.
KSM-66® et 5 % de withanolides
KSM-66® désigne l’extrait de racine utilisé par BMPHARMA. La portion quotidienne de deux gélules contient 600 mg d’extrait standardisé à 5 % de withanolides, soit 30 mg de withanolides compris dans cette quantité d’extrait.
Un extrait standardisé indique une teneur définie en withanolides en complément de la quantité d’extrait de racine. BMPHARMA associe KSM-66® à une enveloppe végétale HPMC. La boîte de 90 gélules fournit 45 portions quotidiennes selon l’étiquette.
Comment lire les études sur le stress et le sommeil ?
Les recherches publiées chez l’humain examinent le stress et le sommeil avec des préparations spécifiques d’ashwagandha, dont KSM-66®. Les publications citées précisent l’extrait, la dose, la durée et les mesures utilisées.
Des troubles persistants du sommeil, de l’anxiété ou des symptômes inexpliqués méritent une évaluation adaptée. Un professionnel peut examiner vos symptômes, vos médicaments et l’intérêt d’une complémentation dans votre situation.
La formule BMPHARMA en un coup d’œil
| Mention | Étiquette |
|---|---|
| Portion quotidienne | Deux gélules avec de l’eau |
| Extrait de racine | 600 mg de KSM-66® par portion quotidienne |
| Withanolides | 5 % ; 30 mg par portion quotidienne |
| Format | 90 gélules HPMC : 45 portions quotidiennes |
| Ingrédients | Extrait de racine d’ashwagandha et enveloppe végétale HPMC |
Précautions avant utilisation
L’étiquette exclut les enfants, les femmes enceintes ou allaitantes et l’association avec des médicaments sédatifs, somnifères ou antiépileptiques. Ne pas dépasser la portion ni utiliser en cas d’allergie à un ingrédient. « Naturel » ne garantit pas une association sans risque avec un traitement.
Le NCCIH déconseille également l’utilisation autour d’une intervention chirurgicale ou en cas de trouble thyroïdien ou auto-immun. Des atteintes du foie ont été rapportées en association avec des produits à l’ashwagandha. Le BfR déconseille ces produits en cas de maladie du foie actuelle ou passée. La sécurité à long terme n’est pas établie. Discutez des autres maladies et médicaments avec un professionnel avant d’envisager la prise.
Questions fréquentes
Une gélule contient-elle 600 mg ?
Non. Les 600 mg correspondent ici à deux gélules, la portion quotidienne indiquée. Une gélule contient 300 mg d’extrait.
Faut-il la prendre le matin ou le soir ?
L’étiquette indique deux gélules par jour avec de l’eau. Organisez votre routine selon cette portion. Ne pas associer le produit avec des somnifères.
Comment prévoir la durée de prise ?
Discutez de la durée de prise avec un professionnel si vous envisagez une complémentation prolongée. La sécurité à long terme n’est pas établie et aucun cycle universel démontré ne permet d’établir la sécurité. Une boîte contient 45 portions quotidiennes selon l’étiquette.
La formule est-elle végane ou à base de lait ?
La formule BMPHARMA est documentée comme végane et contient de l’extrait de racine dans une enveloppe végétale HPMC. Consultez l’étiquette complète et les informations sur les allergènes selon vos besoins alimentaires.
Consulter l’étiquette complète
Retrouvez Ashwagandha KSM-66® : formule et précautions. Tenir hors de portée des jeunes enfants. Les compléments ne remplacent pas une alimentation variée et équilibrée ni un mode de vie sain.