Ashwagandha-capsules — KSM-66®-wortelextract
Volledig-spectrumextract uitsluitend uit de wortel, gestandaardiseerd op ≥5% withanoliden.
KSM-66® is een merkextract dat wordt gemaakt van ashwagandhawortel, niet van bladeren. Twee BMPHARMA-capsules leveren 600 mg extract en 30 mg withanoliden. De verpakking met 90 capsules bevat 45 dagporties, in een vegan HPMC-huls.
Momenteel niet beschikbaarKSM-66®-wortelextract
Ashwagandha is Withania somnifera, een plant die traditioneel in India wordt gebruikt. Deze formule gebruikt KSM-66®, een extract dat uitsluitend uit de wortel wordt gemaakt.
Wat maakt dit KSM-66®?
KSM-66® is het wortelextract van Ixoreal Biomed dat in deze formule wordt gebruikt. Het is gestandaardiseerd op 5% withanoliden: 300 mg extract en 15 mg withanoliden per capsule.
Twee capsules per dag, 45 dagporties
Neem dagelijks twee capsules met water. De verpakking met 90 capsules bevat 45 dagporties.
Gepubliceerd onderzoek
Een selectie van collegiaal getoetste onderzoeken bij mensen waarin specifiek KSM-66® werd gebruikt — neutraal beschreven (wat werd onderzocht, niet de voordelen van het product):
- PubMed ↗
Chandrasekhar et al. (2012)
Gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek (n=64) bij volwassenen met een voorgeschiedenis van chronische stress; onderzocht schalen voor ervaren stress en serumcortisol gedurende 60 dagen.
Indian Journal of Psychological MedicinePubMed/MEDLINE · RCT
- PubMed ↗
Salve et al. (2019)
Gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek (n=60 gezonde volwassenen), met drie groepen gedurende 8 weken; onderzocht stressschalen, serumcortisol en een maat voor slaapkwaliteit.
CureusPubMed
- PubMed ↗
Wankhede et al. (2015)
Gerandomiseerd, dubbelblind, placebogecontroleerd onderzoek (n=57 mannen) naast een krachttrainingsprogramma van 8 weken; onderzocht spierkracht, lichaamssamenstelling en herstelmarkers.
Journal of the International Society of Sports NutritionPubMed/MEDLINE · RCT
Vaak gevraagd
Hoeveel KSM-66® moet ik innemen?
Op het productetiket staan twee capsules per dag: 600 mg wortelextract met 30 mg withanoliden. Eén verpakking met 90 capsules is goed voor 45 dagporties.
Wat betekent 5% withanoliden?
Het extract bevat 5% withanoliden. Twee capsules leveren 600 mg extract en 30 mg withanoliden.
Bevat het ashwagandhabladeren?
Nee. Deze formule gebruikt KSM-66®-extract dat uit de wortel wordt gemaakt, plus een HPMC-capsulehuls.
Is het product vegan?
Ja. De formule bevat wortelextract en een plantaardige HPMC-capsule, zonder gelatine.
Wie mag geen ashwagandha innemen?
Het etiket sluit kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven en gebruik naast kalmerende, slaapverwekkende of anti-epileptische geneesmiddelen uit. NCCIH raadt ashwagandha ook af bij schildklier- of auto-immuunziekten en vóór een operatie. Bespreek andere aandoeningen of geneesmiddelen met een zorgprofessional.
Belangrijke informatieDe aanbevolen portie niet overschrijden. Niet geschikt voor kinderen, zwangere vrouwen, vrouwen die borstvoeding geven of personen die allergisch zijn voor een ingrediënt. Buiten het bereik van jonge kinderen houden. Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde, evenwichtige voeding en gezonde levensstijl.