Antioxidantien: was sie tun und die Kurzliste, die ihr Geld wert ist
Die echte Biologie von Antioxidantien und oxidativem Stress, die sieben Nährstoffe mit zugelassenen EU-Angaben, warum Mega-Dosis-Supplemente in Studien enttäuschen, und der Essen-plus-sinnvolle-Sup...
Immunität: was sie stärkt (jenseits von Vitamin C)
„Immunität stärken“-Marketing ist langlebig und meist leer. Die wenigen Nährstoffe, die zugelassene EU/UK-Immunangaben tragen, die zwei häufigsten Mängel, und die Nicht-Supplement-Faktoren, die meh...
Was Kollagen wirklich ist — und warum es zählt
Kollagen ist das Strukturprotein, das den Körper zusammenhält — und das Supplement, zu dem die Aufsicht sehr spezifische Ansichten hat. Was es ist, warum die Produktion mit dem Alter sinkt und der ...
Marine vs. Rinder-Kollagen: Welches und warum?
Marine oder Rinder-Kollagen? Der ehrliche Vergleich von Aminosäureprofilen, Peptidgröße, Aufnahme, Nachhaltigkeit — und warum Vitamin C neben beiden nicht optional ist.