Omega-3 für die Haut — von Trockenheit bis Entzündung
Die Membranlipid-Biologie der Haut und der Entzündungston hängen von den Fettsäuren ab, die Sie essen. Die hautrelevante Omega-3-Forschung, das EPA+DHA-Dosisziel und wie Omega-3 mit LipidCell und d...
Entzündungshemmende Ernährung: was essen, was meiden, wo Supplemente passen
Chronische niedriggradige Entzündung ist das Ziel vieler moderner Ernährungsforschung. Die Essmuster, die sie senken, die sie erhöhen, und wo Omega-3, bioverfügbares Curcumin und Vitamin D um die E...
Curcumin Bioverfügbarkeit: Warum die Form wichtiger ist als die Dosis
Die meisten Kurkuma-Kapseln liefern nur einen Bruchteil dessen, was das Etikett verspricht. So funktioniert die Curcumin-Aufnahme wirklich — und warum mizellare Formulierungen Piperin-basierte Extr...