Haarausfall und Stress — die Cortisol-Follikel-Verbindung
Mehr Haare im Abfluss nach stressigen Monaten gehört zu den häufigsten Haar-Themen in der Hausarztpraxis. Die Biologie des Telogeneffluviums, wo Supplementierung sinnvoll passt und wann man zum Arz...
Beauty-Vitamine — Haut, Haare und Nägel von innen
„Beauty von innen" ist im Grunde gezielte Ernährung. Die Nährstoffe mit zugelassenen Angaben für Haut, Haare und Nägel, welches unserer Produkte welchen Teil abdeckt, und ein sinnvoller Stack nach ...
Starkes Haar und starke Nägel — ein komplettes Protokoll, nicht nur Biotin
Die kurze Antwort auf die Google-Suche nach Haar-und-Nagel-Präparaten ist Biotin. Die lange Antwort ist ein Protokoll — ausreichend Protein, Zink und Selen für die zugelassenen Angaben, Eisen bei n...
Biotin für Haare und Nägel: die Evidenz und was das Marketing falsch macht
Biotin ist seit einem Jahrzehnt das Go-to-Vitamin für bessere Haare und stärkere Nägel. Das meiste Marketing läuft der Biochemie deutlich voraus. Was Biotin wirklich tut, was die Forschung zeigt, u...