Gewürze bereichern die Küche durch Geschmack, Duft und die Mahlzeiten, die mit ihnen Freude machen. Kurkuma bringt seine eigene Farbe und einen erdigen Geschmack mit. Konzentrierte Curcuminformulierungen bieten eine eigene, klar portionierte Möglichkeit, diesen Inhaltsstoff in die Ergänzungsroutine aufzunehmen.
Bei vertrauten Mahlzeiten beginnen
Kreuzkümmel und Paprika zu Bohnen, Ingwer in Suppe oder Pfannengericht, etwas Zimt zu Haferflocken: einfache Möglichkeiten für mehr Geschmack. Kräuter und Gewürze können beim Abschmecken helfen, während Salz zum eigenen Bedarf angepasst wird. Beginnen Sie mit den Aromen, die Sie mögen, und integrieren Sie sie in Mahlzeiten, die Sie ohnehin zubereiten.
Von Kurkuma zu mizellarem Curcumin
Kurkuma ist die pflanzliche Ausgangssubstanz, die in der Küche verwendet wird. Ein Extrakt konzentriert bestimmte Verbindungen, darunter Kurkuminoide. Eine Mizellzubereitung verbindet Curcumin mit einer Formulierungstechnologie; eine Kapsel liefert eine definierte Tagesportion.
NovaSOL® und 185-fach höhere Bioverfügbarkeit
In einer Crossover-Humanstudie mit 23 gesunden Erwachsenen zeigten die NovaSOL®-Flüssigmizellen eine 185-fach höhere Bioverfügbarkeit als natives Curcuminpulver, gemessen als Gesamtcurcumin-Exposition über 24 Stunden (AUC). Die AUC fasst die während des Studienzeitraums erhobenen Blutkonzentrationsmessungen zusammen.
Ein praktisches Format für jeden Tag
Licur Max und Licur 7000 liefern jeweils 720 mg der vollständigen NovaSOL®-Mizellzubereitung in einer Kapsel täglich. Licur Max ist vegan und enthält kein zugesetztes Vitamin D; Licur 7000 ergänzt 7,8 µg (312 I.E.) Vitamin D3 und ist vegetarisch. Beide Rezepturen enthalten kein zugesetztes Piperin.
Konzentrierte Präparate ernst nehmen
Normale Küchenmengen und Ergänzungen führen zu unterschiedlichen Expositionen. Konzentrierte Kurkumaprodukte können unerwünschte Wirkungen und Wechselwirkungen haben; bei einigen aufnahmeverbesserten Zubereitungen wurden Leberschäden berichtet. Das belegt kein identisches Risiko jeder Formulierung. Bei Leberproblemen, Arzneimitteln, Schwangerschaft oder Stillzeit die Eignung besonders sorgfältig klären.
Und wie ist es mit Zimt?
Zimtarten unterscheiden sich. Cassia kann relevante, schwankende Cumarinmengen enthalten; Ceylon meist Spuren, nicht zwingend null. Übliche Küchenmengen sind etwas anderes als täglich große Mengen. Zimt ist keine belegte Diabetesbehandlung. Eine pauschale Teelöffelregel garantiert deshalb keine sichere Dosis für jedes Produkt und jede Person.
Häufige Fragen
Wie kann ich Kurkuma in alltäglichen Mahlzeiten genießen?
Verwenden Sie es für Farbe und Geschmack in Suppen, Reis oder Gemüsegerichten. Ingwer, Kreuzkümmel und schwarzer Pfeffer passen dazu, wenn sie dem Gericht und Ihrem Geschmack entsprechen.
Was unterscheidet NovaSOL® von einem Küchengewürz?
NovaSOL® ist eine benannte, wasserdispergierbare mizellare Curcuminzubereitung mit veröffentlichten Bioverfügbarkeitsdaten aus Humanstudien. Licur bietet sie in einer klar portionierten Form mit einer Kapsel täglich.