Když po náročném období najdete ve sprše více vlasů, může to být znepokojivé. Stres může vyvolat zvýšené vypadávání vlasů, často se zpožděním několika měsíců. Zaznamenání načasování a průběhu Vám pomůže probrat s lékařem možné příčiny a vhodné další kroky.
Proč může vypadávání začít až měsíce po spouštěči?
Vlasové folikuly cyklicky procházejí fázemi růstu a klidu. Po nemoci, operaci, porodu, výrazném omezení stravy nebo stresující události může do klidové fáze vstoupit více vlasů najednou a později vypadnout. Tento průběh se nazývá telogenní efluvium. Zpoždění může vysvětlit, proč spouštěč není zřejmý v den, kdy si změny všimnete.
Dorostou vlasy znovu?
Dočasné vypadávání se často ustálí, jakmile se tělo znovu přizpůsobí, ale návrat plného objemu vyžaduje čas. Někteří lidé mají trvající spouštěč nebo současně jiný typ vypadávání vlasů. Pouze na základě označení „související se stresem“ nelze stanovit spolehlivé osobní datum zotavení a není nutné čekat rok, než požádáte o pomoc.
Co je užitečné si poznamenat před návštěvou lékaře?
Zapište si, kdy vypadávání začalo, zda je difuzní, nebo ložiskové, a případnou nedávnou nemoc, léky, změnu hmotnosti, restriktivní stravu nebo příznaky na pokožce hlavy. Několik fotografií pořízených za podobného osvětlení může usnadnit popis průběhu. O tom, zda jsou vyšetření vhodná, rozhoduje lékař; vyšetření železa a štítné žlázy nejsou automatickým kontrolním seznamem pro každého.
Jakou roli hraje strava a doplňky stravy?
Na dostatečném příjmu potravy a pestrých zdrojích bílkovin záleží. Při výběru doplňků stravy zhodnoťte svou stravu a případné potvrzené nedostatky. Biotin přispívá k udržení normálního stavu vlasů. Biotin může ovlivnit laboratorní testy. Před vyšetřením informujte lékaře a laboratoř o všech doplňcích stravy; nezačínejte užívat železo sami jen proto, že Vám vypadávají vlasy.
Řešte stres a starosti s vlasy společně
Zvládání stresu může podpořit Vaši pohodu, zatímco lékař určuje typ vypadávání vlasů. Studie skóre stresu nebo kortizolu zkoumají ukazatele související se stresem; studie zaměřené na vlasy hodnotí výsledky, jako je vypadávání nebo opětovný růst. Skutečně měřený výsledek čtěte spolu se zkoumanou složkou.
Co můžete dělat, než se nechá stav vyšetřit?
Buďte šetrní při kartáčování a úpravě vlasů, omezte pevně stažené účesy a vyhýbejte se opakovanému poškození teplem nebo chemickým ošetřením. Neprodleně vyhledejte radu při ložiskovém nebo výrazném vypadávání, bolestivé nebo zanícené pokožce hlavy nebo jiných nevysvětlitelných příznacích. Pokud máte podezření na lék, proberte to s lékařem, který jej předepsal, místo abyste jej sami vysadili.
Často kladené otázky
Znamená vypadávání vlasů související se stresem vždy vysoký kortizol?
Ne. Vzhled vlasů neměří hladinu hormonu. Lékař posuzuje anamnézu a průběh, místo aby z vypadávání vlasů diagnostikoval nadbytek kortizolu.
Mám si koupit biotin ještě před domluvením vyšetření?
Nejprve to proberte. Biotin může ovlivnit některá laboratorní stanovení. Sdělte lékaři a laboratoři, které doplňky stravy užíváte, aby Vám mohli před vyšetřením poradit.