Biotine is vitamine B7 en draagt bij tot de instandhouding van normaal haar. Deze gids legt de voedingsrol uit, de portie van 2000 µg in KeratinCell en wat u vóór bloedonderzoek aan uw arts vertelt. Als u last hebt van haaruitval, is het vaststellen van de oorzaak een belangrijk onderdeel van het kiezen van passende zorg.
Wat doet biotine?
Biotine is een wateroplosbare B-vitamine die betrokken is bij het metabolisme van voedingsstoffen. Het komt voor in uiteenlopende voedingsmiddelen, waaronder gekookte eieren, vis, vlees, noten en zaden. Een tekort is ongebruikelijk bij mensen met een gevarieerde voeding. Een verandering in het haar alleen vertelt u niet of uw biotine-inname laag is.
Biotine en de instandhouding van normaal haar
Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar. Het onderstaande NIH-informatieblad brengt de voedingsrollen, informatie over inname en onderzoek naar haar en nagels samen. Kijk bij afzonderlijke onderzoeken naar de deelnemers, de onderzoeksopzet en de gemeten uitkomst.
Hoeveel zit er in een supplement?
De EU-referentie-inname voor biotine is 50 µg. KeratinCell levert in de aanbevolen portie van twee capsules 2000 µg, gelijk aan 2 mg en 4000% van die referentiewaarde voor etikettering. Gebruik de hoeveelheid per dagelijkse portie om formules te vergelijken en tel biotine uit andere supplementen die u gebruikt mee.
Biotine gebruiken met passende voorzorgsmaatregelen
Voor biotine is nog geen aanvaardbare bovengrens voor de inname vastgesteld, dus volg de aanbevolen portie van het product. Biotine kan bepaalde laboratoriumbepalingen beïnvloeden. Controleer ook de volledige formule, inclusief het ijzer en de plantenextracten, wanneer u beoordeelt of het product geschikt voor u is.
KeratinCell: hoeveelheden in twee capsules
| Vermeld ingrediënt | Aanbevolen dagelijkse portie |
|---|---|
| AnaGain™Nu-erwtenkiemextract | 100 mg |
| Brandnetelbladextract | 100 mg, waarvan 1 mg bèta-sitosterol |
| MSM | 100 mg |
| L-cystine | 100 mg |
| L-cysteïne | 100 mg |
| L-methionine | 100 mg |
| IJzer | 10 mg — ongeveer 71,4% RI |
| Biotine | 2000 µg — 4000% RI |
De verpakking bevat 60 HPMC-capsules: 30 dagelijkse porties bij twee capsules per dag. De formule is geschikt voor vegetariërs en combineert het orale erwtenkieme-ingrediënt AnaGain™Nu met zwavelhoudend MSM, aminozuren, ijzer en biotine. De bovenstaande tabel toont de hoeveelheid van elk ingrediënt in de aanbevolen portie.
Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar.
Lees de volledige ingrediënten en aanwijzingen van KeratinCell
Vóór bloedonderzoek: vertel de arts over biotine
Vertel de arts en het laboratorium wat u inneemt, de dosis en wanneer u het voor het laatst hebt ingenomen. Sommige schildklier-, hormoon- en troponinetests kunnen worden beïnvloed, wat misleidende uitslagen kan opleveren. Of een pauze nodig is en hoe lang, hangt af van de bepaling en uw situatie: ga niet uit van een algemene regel om ‘twee of drie dagen te stoppen’. Stel dringende zorg niet uit om te wachten tot biotine is uitgescheiden; vertel het zorgteam dat u het gebruikt.
Wie mag KeratinCell niet gebruiken?
Volgens het etiket is het niet geschikt voor kinderen, tijdens zwangerschap en borstvoeding, en voor personen die allergisch zijn voor een ingrediënt. Neem niet meer dan twee capsules per dag. Bespreek vaste geneesmiddelen en overlappende supplementen met een arts of apotheker. Bewaren bij 5–25°C, beschermd tegen licht en vocht en buiten het bereik van jonge kinderen. Voedingssupplementen vervangen geen gevarieerde voeding en gezonde levensstijl.
Veelgestelde vragen
Wat is de erkende rol van biotine voor het haar?
Biotine draagt bij tot de instandhouding van normaal haar. KeratinCell combineert biotine met zeven andere vermelde ingrediënten in de aanbevolen dagelijkse portie van twee capsules.
Hoe vergelijk ik hoeveelheden biotine?
Vergelijk de hoeveelheid in de aanbevolen dagelijkse portie en lees de volledige formule. Tel andere supplementen mee in het totaal en vertel uw arts vóór gepland bloedonderzoek over biotine.
Kan ik het samen met een B-complex innemen?
Bekijk beide etiketten en tel de gecombineerde hoeveelheden biotine en andere voedingsstoffen op. Een apotheker of arts kan u helpen nagaan of de combinatie past bij uw behoeften en eventueel gepland bloedonderzoek.
Haar en nagels: voeding, verzorging en keuze van supplementen