La biotina è la vitamina B7 e contribuisce al mantenimento di capelli normali. Questa guida spiega il suo ruolo nutrizionale, la porzione da 2000 µg di KeratinCell e che cosa riferire al medico prima di un esame del sangue. Se sta perdendo i capelli, individuarne la causa è una parte importante della scelta di cure adeguate.
Che cosa fa la biotina?
La biotina è una vitamina idrosolubile del gruppo B coinvolta nel metabolismo dei nutrienti. È presente in diversi alimenti, tra cui uova cotte, pesce, carne, frutta a guscio e semi. La carenza è rara nelle persone che seguono una dieta varia. Un cambiamento dei capelli, da solo, non indica se il suo apporto di biotina è basso.
Biotina e mantenimento di capelli normali
La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali. La scheda informativa del NIH riportata più sotto riunisce i suoi ruoli nutrizionali, le informazioni sull'assunzione e la ricerca su capelli e unghie. Quando esamina i singoli studi, consideri i partecipanti, il disegno dello studio e l'esito misurato.
Quanta ne contiene un integratore?
Il valore nutritivo di riferimento UE per la biotina è di 50 µg. KeratinCell fornisce 2000 µg, pari a 2 mg e al 4000% di tale riferimento per l'etichettatura, nella porzione consigliata di due capsule. Utilizzi la quantità per porzione giornaliera per confrontare le formule e per tenere conto della biotina contenuta in eventuali altri integratori che assume.
Usare la biotina con le dovute precauzioni
Per la biotina non è ancora stato stabilito un livello massimo di assunzione tollerabile: segua quindi la porzione consigliata del prodotto. La biotina può influire su alcuni test di laboratorio. Controlli anche la formula completa, compresi il ferro e gli estratti vegetali, per decidere se il prodotto è adatto a lei.
KeratinCell: le quantità in due capsule
| Ingrediente dichiarato | Porzione giornaliera consigliata |
|---|---|
| Estratto di germogli di pisello AnaGain™Nu | 100 mg |
| Estratto di foglie di ortica | 100 mg, di cui 1 mg di beta-sitosterolo |
| MSM | 100 mg |
| L-cistina | 100 mg |
| L-cisteina | 100 mg |
| L-metionina | 100 mg |
| Ferro | 10 mg — circa 71,4% VNR |
| Biotina | 2000 µg — 4000% VNR |
La confezione contiene 60 capsule in HPMC: 30 porzioni giornaliere da due capsule al giorno. La formula è adatta ai vegetariani e combina l'ingrediente orale a base di germogli di pisello AnaGain™Nu con MSM contenente zolfo, aminoacidi, ferro e biotina. La tabella qui sopra indica la quantità di ciascun ingrediente nella porzione consigliata.
La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali.
Legga gli ingredienti completi e le istruzioni di KeratinCell
Prima di un esame del sangue: informi il medico sulla biotina
Comunichi al medico e al laboratorio che cosa assume, la dose e quando l'ha assunta l'ultima volta. Alcuni test della tiroide, ormonali e della troponina possono esserne influenzati, con il rischio di risultati fuorvianti. L'eventuale pausa appropriata dipende dal test e dalla sua situazione: non dia per scontata una regola universale del tipo «sospendere per due o tre giorni». Non rimandi cure urgenti in attesa che la biotina venga eliminata; informi il personale sanitario che la utilizza.
Chi non dovrebbe usare KeratinCell?
L'etichetta esclude bambini, gravidanza e allattamento e chi è allergico a un ingrediente. Non superare le due capsule al giorno. Discuta con un medico o un farmacista i medicinali che assume regolarmente e gli integratori con ingredienti sovrapposti. Conservare a 5–25°C, al riparo dalla luce e dall'umidità e fuori dalla portata dei bambini piccoli. Gli integratori alimentari non sostituiscono una dieta varia e uno stile di vita sano.
Domande frequenti
Qual è il ruolo riconosciuto della biotina per i capelli?
La biotina contribuisce al mantenimento di capelli normali. KeratinCell combina la biotina con altri sette ingredienti dichiarati nella porzione giornaliera consigliata di due capsule.
Come confrontare le quantità di biotina?
Confronti la quantità nella porzione giornaliera consigliata e legga l'intera formula. Includa nel totale gli altri integratori e informi il medico sulla biotina prima di esami del sangue programmati.
Posso assumerla insieme a un complesso B?
Esamini entrambe le etichette e sommi le quantità complessive di biotina e degli altri nutrienti. Un farmacista o un medico può aiutarla a verificare se la combinazione è adatta alle sue esigenze e a eventuali esami del sangue programmati.
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