Folát, L-5-MTHFExtrafolate-S®
Folát ve formě 5-MTHF (Extrafolate-S®).
Značka / technologie od Gnosis by Lesaffre
Extrafolate-S® dodává vitamin B9 jako 5-MTHF ve formě L-methylfolátu vápenatého. Zvolili jsme ho pro B-Complex, který spojuje všech osm vitaminů skupiny B v jedné denní kapsli.
Proč na tom záleží
5-MTHF spolu s B6 a B12 v přípravku B-Complex.
- Role při snižování únavy
Folát přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání. Je jedním z osmi vitaminů skupiny B v přípravku B-Complex.
- Proč jsme zvolili 5-MTHF
Extrafolate-S® dodává 5-MTHF ve formě L-methylfolátu vápenatého, folátové složky použité v přípravku B-Complex.
- 500 µg v jedné denní kapsli
B-Complex spojuje 500 µg folátu s dalšími sedmi vitaminy skupiny B, včetně B6 a B12, ve veganské kapsli.
5-MTHF jako L-methylfolát vápenatý
Extrafolate-S® dodává (6S)-5-MTHF ve formě L-methylfolátu vápenatého, folátové složky použité v přípravku B-Complex.
Uznaný zdroj folátu
Panel EFSA pro výživu (NDA) posoudil L-methylfolát vápenatý a (6S)-5-MTHF z hlediska přepočtu na ekvivalenty folátu ve stravě — tj. jsou uznány jako zdroj folátu ve stravě.
Publikovaný výzkum
Studie na lidech pomáhají vysvětlit volbu formy folátu. Prinz-Langenohl et al. (2009, PMID 19917061) zjistili u 24 žen vyšší krátkodobou expozici folátu v krvi při podání 5-MTHF; Pentieva et al. (2004, PMID 14988450) zjistili u 13 mužů za jiných studijních podmínek rovnocennou expozici. Tato zjištění neprokazují lepší zdravotní výsledky přípravku B-Complex. Níže uvedené zdroje doplňují protokol studie, přehledový článek a posouzení EFSA.
- PubMed
Cochrane et al. (2020)
Protokol pilotní randomizované kontrolované studie porovnávající (6S)-5-MTHF s kyselinou listovou z hlediska zvýšení hladiny folátu v séru a v červených krvinkách v těhotenství.
TrialsPubMed/MEDLINE
- PubMed
Samaniego-Vaesken et al. (2024)
Narativní přehled založený na důkazech, porovnávající suplementaci kyselinou listovou a 5-methyltetrahydrofolátem.
NutrientsPubMed/MEDLINE, Review
- Zdroj
EFSA NDA Panel (2022)
Vědecké stanovisko k přepočtu L-methylfolátu vápenatého a (6S)-5-MTHF na ekvivalenty folátu ve stravě.
EFSA JournalEFSA scientific opinion
