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StartseiteShopVitamin-B-Komplex – 8 B-Vitamine, 60 vegane Kapseln
B-Komplex – Verpackung
B-Komplex-Kapselgrafik mit acht B-Vitaminen sowie Cholin, Inositol und PABA.
Vergleich der Inhaltsstoffformen in B-Komplex mit Methylcobalamin, 5-MTHF und P-5-P.
Übersicht der B-Komplex-Rezeptur mit Nährstoffformen, HPMC-Kapsel und weiteren Rezepturangaben.
B-Vitamin-Infografik mit Symbolen für Energiestoffwechsel, Müdigkeit, Nerven und psychische Funktion.
B-Komplex-Infografik zu Ernährung und Lebensphasen.
Schema einer B-Komplex-Kapsel mit einer Packung mit 60 Kapseln und Angaben zu Inhaltsstoffformen.
B-Komplex · Verpackung
Bild 1 von 8

B-Komplex

8 B-Vitamine

4,7 (68 Bewertungen)Vegan
18,90 €
428,57 € / kginkl. MwSt.Kostenloser Versand ab 70 €
  • Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei
  • Alle acht B-Vitamine in einer Kapsel
  • Mit Methylcobalamin, 5-MTHF und P-5-P
Packungsinhalt
60 Kapseln · Reicht für 60 Tage

Acht B-Vitamine, Cholin, Inositol und PABA.

Anwendung: Täglich 1 Kapsel mit Wasser einnehmen. Mehr zur Anwendung

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InhaltsstoffeQualitätFAQ

Produktinformationen

Inhaltsstoffe

Cholin (Cholindihydrogentartrat), Kapselhülle: Hydroxypropylmethylcellulose, Pantothensäure (Calciumpantothenat), Niacin (Nicotinsäureamid), Füllstoff: Cellulose, Thiamin (Thiaminmononitrat), Inositol, Para-Aminobenzoesäure (PABA), Riboflavin, Vitamin B12 (Methylcobalamin), Vitamin B6 (Pyridoxal-5-phosphat), Trennmittel: Magnesiumsalze der Speisefettsäuren, Siliciumdioxid, Folsäure Extrafolate-S® (Calcium-L-methylfolat), Biotin (D-Biotin), Farbstoff: Kupferkomplexe der Chlorophylle und Chlorophylline.

Ernährungseigenschaften

Vegan, Vegetarisch, Glutenfrei, Ohne Gentechnik

Hinweise und Lagerung

In geschlossener Verpackung an einem trockenen Ort, bei einer Raumtemperatur von 5-25°C, außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern. Vor Licht schützen.

Die empfohlene Verzehrmenge nicht überschreiten. Bei Allergie oder Überempfindlichkeit gegen einen Inhaltsstoff nicht verwenden. Nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende geeignet. Außerhalb der Reichweite von kleinen Kindern aufbewahren. Nahrungsergänzungsmittel ersetzen keine abwechslungsreiche, ausgewogene Ernährung und gesunde Lebensweise.

Hersteller

Bio Medical Pharma Sp. z o.o. Aleksandrowska 9 95-070 Rąbień, Poland office@bmpharma.com

Qualität und Laborbericht

Über dieses Produkt

Frau nimmt eine grüne B-Komplex-Kapsel ein

Alle acht B-Vitamine in einer veganen Kapsel pro Tag – mit Methylcobalamin (B12), 5-MTHF-Folat (Extrafolate-S®) und P-5-P (B6), dazu Cholin, Inositol und PABA. 60 Kapseln reichen für zwei Monate.

Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Für Sie geeignet, wenn:

  • Sie eine vegane Kapsel bevorzugen.
  • Sie eine Kapsel pro Tag bevorzugen.
  • Sie neben Mengen auch die Vitaminformen vergleichen.
  • Sie Cholin, Inositol und PABA zusätzlich zu B-Vitaminen suchen.
  • Sie eine Packung mit 60 Tagesportionen suchen.

AluSafe-Verpackung

Lichtgeschützter Aluminiumbehälter mit sicherem Verschluss. Hält die Kapseln frisch und geschützt vor Feuchtigkeit, Licht und äußeren Einflüssen.

Was steckt in einer Kapsel?

Symbolbild: grüne Kapseln, eine davon geöffnet mit ockerfarbenem Pulver
InhaltsstoffPro Kapsel% NRV*
Cholin (als Cholindihydrogentartrat)50 mg–
Pantothensäure100 mg1667 %
Niacin80 mg500 %
Thiamin50 mg4545 %
Inositol50 mg–
Para-Aminobenzoesäure (PABA)50 mg–
Riboflavin40 mg2857 %
Vitamin B66 mg429 %
Vitamin B12100 µg4000 %
Folat (5-MTHF, Extrafolate-S®)500 µg250 %
Biotin500 µg1000 %

* Nährstoffbezugswert gemäß VO (EU) Nr. 1169/2011. – = kein NRV festgelegt.

Vollständige Zutatenliste

Mehr über die Inhaltsstoffe

Cholin

Acht B-Vitamine plus Cholin

Bei B-Complex hört die Rezeptur nicht bei den acht B-Vitaminen auf. Cholin kommt als eigener Nährstoff dazu, zusammen mit Inositol und PABA. So nehmen Sie diese Kombination in einer Kapsel ein, statt mehrere Produkte zusammenzustellen.

Form
Cholindihydrogentartrat
Pro Tag (1 Kapsel)
50 mg

Pantothensäure

B5 gehört zum vollständigen Komplex

Für B-Complex haben wir alle acht B-Vitamine zusammengestellt, einschließlich B5 als Calciumpantothenat. B5 hat darin seinen eigenen Platz: Es trägt zur normalen geistigen Leistung bei. So ist es bereits in Ihrer täglichen B-Vitamin-Kapsel enthalten.

Form
Calciumpantothenat
Pro Tag (1 Kapsel)
100 mg · 1667 % NRV*

Niacin

B3 ohne den typischen Flush

Bei Vitamin B3 haben wir uns für Nicotinamid entschieden. Anders als Nicotinsäure verursacht diese Form nicht den typischen Niacin-Flush, das plötzliche Wärmegefühl mit Hautrötung. Damit passt sie gut in eine Kapsel für die tägliche B-Vitamin-Routine.

Form
Nicotinsäureamid
Pro Tag (1 Kapsel)
80 mg · 500 % NRV*

Thiamin

B1 ist von Anfang an dabei

Ein vollständiger B-Komplex beginnt mit B1. Wir kombinieren es als Thiaminmononitrat mit den anderen sieben B-Vitaminen, damit Sie die ganze Gruppe in einer Kapsel erhalten. Thiamin hilft Ihrem Körper, Energie aus der Nahrung zu gewinnen.

Form
Thiaminmononitrat
Pro Tag (1 Kapsel)
50 mg · 4545 % NRV*

Inositol

Zusammen mit Cholin in einer Kapsel

B-Complex liefert Inositol bereits zusammen mit Cholin und allen acht B-Vitaminen. Diese Kombination haben wir in einer Kapsel zusammengestellt, damit sie sich einfach in den Alltag einfügt. Inositol ist dabei ein eigener Bestandteil, kein zusätzliches B-Vitamin.

Form
Organische Verbindung
Pro Tag (1 Kapsel)
50 mg

PABA

Die Kombination ist schon zusammengestellt

PABA steht für Para-Aminobenzoesäure und gehört bei uns neben Cholin und Inositol zur erweiterten B-Complex-Rezeptur. Wer diese Kombination sucht, bekommt sie zusammen mit allen acht B-Vitaminen in einer Kapsel. PABA ist selbst kein Vitamin, sondern ein zusätzlicher Bestandteil dieser Mischung.

Form
Organische Verbindung
Pro Tag (1 Kapsel)
50 mg

Riboflavin

B2 macht die Gruppe komplett

Auch B2 gehört in einen vollständigen B-Komplex, deshalb haben wir Riboflavin fest eingeplant. Es ergänzt die anderen sieben B-Vitamine in derselben Kapsel. Im Alltag hilft B2 Ihrem Körper, Energie aus der Nahrung zu gewinnen.

Form
Vitamin B2
Pro Tag (1 Kapsel)
40 mg · 2857 % NRV*

Vitamin B6

B6 schon in aktiver Form

Bei B6 fällt unsere Wahl auf P5P, eine aktive Form, die der Körper als Helfer für seine Enzyme nutzt. Damit passt es zu unserem Ansatz bei B-Complex: Auch B12 und Folat stecken in aktiven Formen in der Kapsel. So kommt es bei der Auswahl nicht nur auf die Menge an, sondern auch auf die Verbindung.

Form
Pyridoxal-5-phosphat · P5P
Pro Tag (1 Kapsel)
6 mg · 429 % NRV*

Vitamin B12

Aktives B12, auch für Veganer

Methylcobalamin ist eine der B12-Formen, die Ihr Körper direkt für seine Enzymarbeit nutzt. Deshalb steckt genau diese aktive Form in B-Complex, zusammen mit aktivem Folat und B6. Die gesamte Rezeptur einschließlich Kapselhülle ist vegan.

Form
Methylcobalamin
Pro Tag (1 Kapsel)
100 µg · 4000 % NRV*

Extrafolate-S®

Folat schon als 5-MTHF

Unser Folat kommt als Extrafolate-S® von Gnosis by Lesaffre in die Kapsel. Der Grund für diese Wahl: Es liefert bereits 5-MTHF, die aktive Folatform, in die der Körper herkömmliche Folsäure erst umwandeln muss. Zusammen mit P5P und Methylcobalamin ist es die dritte bewusst gewählte aktive Vitaminform in B-Complex.

Form
Calcium-L-methylfolat · L-5-MTHF
Pro Tag (1 Kapsel)
500 µg · 250 % NRV*

Biotin

Die natürliche D-Form

Bei Biotin verwenden wir D-Biotin, die natürlicherweise vorkommende, aktive Form des Vitamins. Das ist der Grund für unsere Wahl: Es ist die Form, die der Körper nutzen kann. Biotin hilft dabei, normales Haar zu erhalten.

Form
D-Biotin · Vitamin B7
Pro Tag (1 Kapsel)
500 µg · 1000 % NRV*

Anwendung

Täglich 1 Kapsel mit Wasser einnehmen. 60 Kapseln entsprechen 60 Tagesportionen.

Symbolbild: Labor
Symbolbild: Labor

Laborberichte zu Ihrer Charge

Jede Charge wird von einem externen Labor geprüft. Alle Messwerte und Methoden stehen im jeweiligen Prüfbericht (PDF).

J.S. Hamilton Poland Sp. z o.o.

Geprüft auf

Mikrobiologie

  • Gesamtkeimzahl
  • Hefen und Schimmelpilze
  • Salmonellen
  • E. coli
  • Koagulase-positive Staphylokokken
  • Listerien (L. monocytogenes)
  • Charge 090426Neuester Berichtgeprüft am 24.04.2026
    Prüfbericht (PDF, Englisch)
  • Charge 031125geprüft am 26.11.2025
    Prüfbericht (PDF, Deutsch)
  • Charge 031125geprüft am 21.11.2025
    Prüfbericht (PDF, Englisch)
Alle Laborberichte (5)
  • Charge 250725geprüft am 07.08.2025
    Prüfbericht (PDF, Englisch)
  • Charge 540725geprüft am 07.08.2025
    Prüfbericht (PDF, Englisch)
Dosenboden mit Mindesthaltbarkeitsdatum 06/2027 und Chargennummer 540625

Wo finde ich die Chargennummer?

Auf dem Dosenboden: oben steht das Mindesthaltbarkeitsdatum (z. B. 06/2027), darunter die Chargennummer (z. B. 540625).

Die Ergebnisse gelten für die im Bericht genannte Probe und Charge.

Kundenbewertungen

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4,768 Kundenbewertungen

Bewertungen unserer Kunden. Bewertungen bleiben in ihrer Originalsprache.

Kundenfotos

  • M
    MPR14.04.2026
    5,0

    Excellent product

  • I
    IrmiBlue29.01.2023
    5,0

    Sehr hochwertiger Vitamin B-Komplex mit aktiven Formen

    Ich nehme regelmäßig diverse NEM ein und dabei ist mir wichtig, dass das von mir gewählte Produkt möglichst hochwertig ist und ausschließlich Vitamine bzw. Mineralien ihrer aktiven Form enthalten, um die höchstmögliche Bioverfügbarkeit zu gewährleisten.Das ist bei dem Vitamin B-Komplex-Kapseln von Bio Medical Pharma der Fall.Geliefert werden die Kapseln in einer Aluminium-Dose mit Schraubdeckel. In der Packung sind 60 Kapseln enthalten, die dementsprechend für 60 Tage reichen.Die Kapseln sind geschmacksneutral und hinterlassen auch nach der Einnahme nicht den typischen "Multivitamin"-Geschmack wie es bei anderen Kapseln manchmal der Fall ist.Das Preis/Leistungsverhältnis ist für mich hier auf jeden Fall stimmig. Ich vertrage die Kapseln gut, bekomme kein Aufstoßen davon und der Urin verfärbt sich auch nicht, wie ich es schon bei Kapseln anderer Hersteller festgestellt habe.

  • B
    Benjamin11.08.2026
    3,0

    komischer Geruch

    Riechen u. sind geschmacklich für mich muffig/ irgendwie fischig, kA wieso. Jedenfalls möchte ich die nicht weiter nehmen.

  • M
    Markus S.29.06.2026
    5,0

    B-Vitaminen in aktiver Form

    Super Produkt,mit aktiven B-Vitaminen,keine unnötigen Zusatzstoffe. Sehr gut!!!

  • M
    MaverickDE08.06.2026
    5,0

    Vitamin B5 enthalten!

    Im Verhältnis zu anderen B-Komplex Produkten riecht und schmeckt eine Kapsel hier nicht so anstrengend. Ich nehme den Komplex hauptsächlich wegen B5 und Folsäure was meinem Körper hilft, morgens wieder in einen normalen Modus zu kommen, nach dem ich wegen einer mittlerweile 10 Jahre langer Schlafstörung im Moment auf Trazodon (Antidepresiva zum Schlafen) angewiesen bin!

  • A
    Amma k.09.03.2026
    5,0

    War ganz gut aber lieber menthlierte Form

Fragen zu diesem Produkt

Klare Antworten zu Rezeptur, Dosierung und Anwendung.

Wofür ist der B-Komplex gedacht und welche B-Vitamine enthält er?

B-Komplex kombiniert alle acht B-Vitamine mit Cholin, Inositol und PABA in einer Rezeptur für die tägliche Einnahme. Riboflavin trägt zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei.

Welche Vitaminformen enthält B-Komplex?

B-Komplex enthält Methylcobalamin (B12), 5-MTHF-Folat als Extrafolate-S® und P-5-P (B6). Die Form und Menge jedes Vitamins sind klar angegeben, sodass Sie leicht erkennen können, was Ihre Tageskapsel liefert.

Wie nehme ich den B-Komplex ein?

Täglich 1 Kapsel mit Wasser einnehmen. 60 Kapseln entsprechen 60 Tagesportionen. Die Verzehrmenge nicht überschreiten. Einen weiteren B-Komplex nur nach Prüfung der gesamten Nährstoffmengen kombinieren.

Warum können B-Vitamine die Urinfarbe verändern?

B-Vitamine, insbesondere Riboflavin (B2), können den Urin nach der Einnahme intensiver gelb färben. Holen Sie ärztlichen Rat ein, wenn die Veränderung unerklärlich ist, anhält oder mit Schmerzen oder Blut einhergeht.

Für wen ist B-Komplex geeignet?

B-Komplex ist für Erwachsene gedacht, die sich für alle acht B-Vitamine in einer veganen Kapsel entscheiden. Er ist nicht für Kinder, Schwangere oder Stillende vorgesehen. Bei Verdacht auf einen Mangel oder anhaltender Müdigkeit holen Sie fachlichen Rat ein und befolgen Sie die angegebene Verzehrempfehlung.

Kann man Vitamin-B-Komplex dauerhaft täglich einnehmen?

Laut Etikett eine Kapsel täglich mit 6 mg Vitamin B6. B6 aus weiteren Präparaten mitrechnen und eine längere Einnahme ärztlich oder in der Apotheke besprechen.

Kann ich B-Komplex mit Magnesium oder Multivitaminen kombinieren?

Zuerst die gesamten Vitaminmengen prüfen: Auch Magnesium- und Multivitaminpräparate können B6 enthalten. Arzneimittel und weitere Präparate ärztlich oder in der Apotheke abklären. Vor Bluttests das Labor über die Biotineinnahme informieren.

Noch Fragen? Lesen Sie unser vollständiges FAQ oder schreiben Sie an office@bmpharma.com.

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