BMPHARMA používá extrakt z kořene ašvagandy KSM-66® ve veganské kapsli. Denní dávka dvou kapslí poskytuje 600 mg extraktu standardizovaného na 5 % withanolidů, tedy 30 mg. Pojmenovaný extrakt, jasné složení a praktická forma kapslí usnadňují porovnání přípravku.
Co je ašvaganda?
Ašvaganda je Withania somnifera, rostlina s dlouhou tradicí použití v ájurvédě. Doplňky stravy mohou využívat kořen, list nebo jejich kombinaci. Withanolidy jsou skupina rostlinných látek, které se používají k charakterizaci některých extraktů.
„Adaptogen“ je souhrnné označení, které se často spojuje s tradičním používáním ašvagandy. Pro praktické srovnání se zaměřte na botanický název, část rostliny, název extraktu a standardizaci a poté se seznamte s výzkumem daného přípravku.
KSM-66® a 5 % withanolidů
KSM-66® je název extraktu z kořene použitého v přípravku BMPHARMA. Denní dávka dvou kapslí obsahuje 600 mg extraktu z kořene standardizovaného na 5 % withanolidů, což v tomto množství extraktu představuje 30 mg withanolidů.
Standardizovaný extrakt zaručuje definovaný obsah withanolidů vedle množství extraktu z kořene. BMPHARMA kombinuje KSM-66® s obalem z HPMC rostlinného původu. Balení obsahuje 90 kapslí, které poskytují 45 denních dávek podle etikety.
Jak chápat studie o stresu a spánku
Publikovaný výzkum u lidí zkoumá stres a spánek u konkrétních přípravků z ašvagandy, včetně KSM-66®. Odkazované články uvádějí použitý extrakt, dávku, dobu trvání a měření.
Přetrvávající problémy se spánkem, úzkost nebo nevysvětlitelné příznaky si zaslouží odpovídající vyšetření. Zdravotník může posoudit Vaše příznaky, léky a vhodnost užívání doplňků stravy.
Přípravek BMPHARMA v přehledu
| Položka | Informace na etiketě |
|---|---|
| Denní dávka | Dvě kapsle, zapít vodou |
| Extrakt z kořene | 600 mg KSM-66® v denní dávce |
| Withanolidy | 5 %; 30 mg v denní dávce |
| Forma | 90 kapslí z HPMC: 45 denních dávek |
| Složení | Extrakt z kořene ašvagandy a obal z HPMC rostlinného původu |
Upozornění před užíváním
Podle etikety není přípravek určen dětem, těhotným a kojícím ženám a nesmí se užívat spolu se sedativy, léky na spaní nebo antiepileptiky. Nepřekračujte dávku a neužívejte při alergii na některou ze složek. Označení „přírodní“ neberte jako ujištění o bezpečnosti kombinace s léky.
NCCIH rovněž nedoporučuje užívání v období kolem operace nebo při onemocněních štítné žlázy či autoimunitních onemocněních. V souvislosti s přípravky z ašvagandy bylo hlášeno poškození jater; BfR doporučuje, aby se jim lidé se současným nebo prodělaným onemocněním jater vyhýbali. Dlouhodobá bezpečnost nebyla stanovena. Než začnete o užívání uvažovat, proberte další onemocnění a léky se zdravotníkem.
Často kladené otázky
Je 600 mg množství v jedné kapsli?
Ne. V tomto přípravku jde o množství ve dvou kapslích, tedy v denní dávce podle etikety. Jedna kapsle obsahuje 300 mg extraktu.
Mám ji užívat ráno, nebo večer?
Etiketa uvádí dvě kapsle denně, zapít vodou. Při plánování své rutiny vycházejte z tohoto pokynu k dávkování. Nekombinujte přípravek s léky na spaní.
Jak naplánovat dobu užívání?
Pokud uvažujete o dlouhodobém užívání, proberte jeho délku se zdravotníkem. Dlouhodobá bezpečnost nebyla stanovena a nebyl prokázán žádný univerzální, na důkazech založený cyklus, který by bezpečnost zajistil. Balení obsahuje 45 denních dávek podle etikety.
Je veganská, nebo na bázi mléka?
Přípravek BMPHARMA je doložen jako veganský a obsahuje extrakt z kořene s obalem z HPMC rostlinného původu. Ověřte si úplnou etiketu přípravku a informace o alergenech s ohledem na své stravovací požadavky.
Zkontrolujte úplnou etiketu
Viz Ashwagandha KSM-66®: složení a upozornění. Uchovávejte mimo dosah malých dětí. Doplňky stravy nenahrazují pestrou, vyváženou stravu a zdravý životní styl.